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Vitattiva e Federanziani presentano “Due passi in centro”: l’importanza del camminare per la salute degli over

admin — Wed, 06 Jul 2016 14:59:29 +0000

Si terrà venerdì 8 luglio a partire dalle ore 10:00 il convegno “Due passi in centro”, promosso da Senior Italia Federanziani con la collaborazione di Vitattiva e incentrato sull’ìmportanza del camminare nella popolazione anziana. L’appuntamento è a Mondofitness (Viale di Tor di Quinto 55/57, Sala Palco Emotion). Interverranno specialisti in cardiologia e pneumologia. Al termine verrà offerto un buffet. Vi aspettiamo.

Il segreto delle diete, “Ogni persona ha il suo cibo ideale”

admin — Thu, 03 Dec 2015 13:44:31 +0000

L’annoso rebus col quale si trovano a dover fare i conti molti medici nutrizionisti è comprendere perché un paziente che sembra rispettare alla lettera la propria dieta, non riesce ad avere risultati concreti. L’Istituto Weizmann di Rehovot, in Israele, esaminando lo stato di alcuni volontari, ha quindi scoperto che, contrariamente a quanto si pensi, gli stessi cibi producono effetti diversi a seconda delle persone che li mangiano. Un pomodoro, quindi, in una persona piuttosto che in un’altra, potrebbe contribuire a far innalzare il livello di zuccheri nel sangue e quindi a far ingrassare. Il microbioma nascosto nel nostro organismo difatti, è in grado di influenzare il metabolismo e quindi di differenziare la risposta che l’organismo stesso fornisce nei confronti di un determinato cibo.

Tratto da un articolo di Repubblica di mercoledì 2 dicembre 2015.

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Star bene, passo dopo passo, combatte l’insorgere di malattie

admin — Wed, 11 Nov 2015 14:10:44 +0000

L’American Diabetes Association, analizzando una serie di studi, ha affermato che la corretta alimentazione e una regolare attività fisica contribuiscono a ridurre di oltre il 50% il rischio di diabete. Importante quindi passeggiare a piedi per un totale di almeno 3/4 ore alla settimana. Oggi si parla addirittura di gruppi di “Cammino-terapia” con una scuola specializzata e all’avanguardia nel campo della cura e prevenzione delle malattie dismetaboliche (articolo tratto da Il Messaggero di oggi, 11 novembre 2015).

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La frutta a fine pasto aiuta a ridurre i danni causati dalle abbuffate

admin — Tue, 27 Oct 2015 08:33:25 +0000

Consumare frutta fresca o sotto forma di succhi aiuta a contrastare eventuali danni causati dal consumo eccessivo di cibo durante il pasto serale. L’assunzione di vegetali infatti mitiga lo stress infiammatorio indotto da grassi e zuccheri, più abbondanti nel pasto completo consumato a cena (articolo tratto dal Corriere della Sera di domenica 25 ottobre 2015, inserto “Corriere Salute”).

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Ferragosto con Club Senior Vitattiva

admin — Mon, 17 Aug 2015 07:13:54 +0000

Dopo i fantastici momenti di Ferragosto affrontiamo una nuova settimana piena di eventi: Maccarese, Mondo Fitness, Valle Aurelia , Pineto, Torretta.

Aspettiamo tutti i nostri amici di Club Senior Vitattiva e delle Oasi 2015 per passare insieme le ultime settimane dell’estate.

Estate e Fitness

admin — Wed, 20 Aug 2014 09:32:01 +0000

Nell’ambito del Progetto “Estate e Fitness”,in collaborazione con Mondo Fitness, nella giornata del 19 Agosto si è continuato a Casal del Marmo con le lezioni di Spinning.

Stili di Vitattiva ad ogni età

admin — Sat, 09 Aug 2014 11:29:09 +0000

Domani, domenica 10 Agosto alle ore 08:00, nel corso del TG1 verranno trasmesse le riprese di Stili di Vitattiva, evento dedicato alla salute, al benessere e alla prevenzione ad ogni età.

Vitattiva saluta gli allievi dei c.s.a. di Roma XV dandogli appuntamento a sabato 28 giugno per l’evento “Stili di Vitattiva”

admin — Thu, 19 Jun 2014 07:46:01 +0000

Il presidente di Vitattiva Alfonso Rossi, accompagnato dalla sua vice Antonella Papi e dalla nostra Barbara, ha portato il suo saluto agli allievi dei corsi Vitattiva del Municipio XV ex XX dandogli appuntamento a sabato 28 giugno con “Stili di Vitattiva”, giornata dedicata al benessere e agli stili di vita. Presenti all’incontro i presidenti Mario Carbone di Prima Porta, Mario Grosso di Cesano, Luigi De Maio di San Felice Circeo, Vittorio Pellerini di La Storta, Enzo Paolinelli di Giustiniana, Paolo Chirichella di Santa Cornelia e Ruggero Tiberi reggente di Farnesina.

Gli appuntamenti odierni con i moduli didattici Isma – Unibe

admin — Wed, 04 Jun 2014 08:21:37 +0000

Sono in corso presso Fit Age e Olimpia 1 i corsi dedicati al benessere psico-fisico organizzati da Unibe (Università del Benessere) e Isma (Istituti Santa Maria in Aquiro): a Fit Age, in Via Ventura 60, percorso teorico-pratico sulla pratica dell’hammam (sauna e bagno turco) attraverso il movimento dolce; a Olimpia 1, in Via Messina 41, lezione e laboratorio pratico in acqua sui principi fondanti della ginnastica dolce.

Alle ore 11.00, poi, presso il centro anziani Isola Farnese (Municipio XV) presentazione della disciplina del Pilates e suoi principi fondamentali e pratica del Mat per la prevenzione e la corretta postura nella terza età. Il corso è curato dalla nostra docente Camilla Gentili.

Grande seguito per i moduli Unibe-Isma dedicati al benessere

admin — Tue, 03 Jun 2014 08:47:10 +0000

Continua con successo il ciclo didattico teorico-pratico dedicato al benessere psico-fisico, inserito nei moduli didattici 2014 organizzati da Unibe e Isma. Due gli appuntamenti di domani: alle ore 9:45 presso la piscina di Fit Age in Via Ventura 60 storia della pratica dell’hammam per la gestione dello stress e delle tensioni dell’apparato locomotore attraverso il movimento dolce; alle ore 9.00, invece, presso la piscina Olimpia 1 di Via Messina 41 incontro sui principi fondamentali della ginnastica dolce dedicata al corpo e alla mente e laboratorio pratico in acqua.