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Vitattiva e Federanziani presentano “Due passi in centro”: l’importanza del camminare per la salute degli over

admin — Wed, 06 Jul 2016 14:59:29 +0000

Si terrà venerdì 8 luglio a partire dalle ore 10:00 il convegno “Due passi in centro”, promosso da Senior Italia Federanziani con la collaborazione di Vitattiva e incentrato sull’ìmportanza del camminare nella popolazione anziana. L’appuntamento è a Mondofitness (Viale di Tor di Quinto 55/57, Sala Palco Emotion). Interverranno specialisti in cardiologia e pneumologia. Al termine verrà offerto un buffet. Vi aspettiamo.

Star bene, passo dopo passo, combatte l’insorgere di malattie

admin — Wed, 11 Nov 2015 14:10:44 +0000

L’American Diabetes Association, analizzando una serie di studi, ha affermato che la corretta alimentazione e una regolare attività fisica contribuiscono a ridurre di oltre il 50% il rischio di diabete. Importante quindi passeggiare a piedi per un totale di almeno 3/4 ore alla settimana. Oggi si parla addirittura di gruppi di “Cammino-terapia” con una scuola specializzata e all’avanguardia nel campo della cura e prevenzione delle malattie dismetaboliche (articolo tratto da Il Messaggero di oggi, 11 novembre 2015).

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Andare a spasso nel verde aiuta il sistema immunitario

admin — Thu, 29 Oct 2015 10:37:33 +0000

Camminare nel verde equivale a benessere. E un nuovo studio dell’Università dell’Illinois afferma che passeggiare in mezzo ai boschi o in un parco pubblico potenzierebbe il sistema immunitario (tratto dal Corriere della Sera di domenica 25 ottobre 2015, inserto “Corriere Salute”).

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Camminare: l’esercizio che tiene il cervello in forma

admin — Wed, 28 Oct 2015 14:39:03 +0000

Fra i molteplici effetti benefici del camminare, molti studi sottolineano l’aumento della sintesi dei neurotrasmettitori, che aiuta a migliorare la memoria, la capacità di attenzione e di pianificazione (articolo tratto dal Corriere della Sera di domenica 25 ottobre 2015, inserto “Corriere Salute”).

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Camminare: una medicina efficace per la prevenzione

admin — Mon, 26 Oct 2015 11:49:06 +0000

Moltissimi gli studi che approfondiscono gli effetti benefici del cammino per mantenersi in forma e in salute. Camminare infatti rinforza i muscoli della cassa toracica, migliora la ventilazione polmonare e aiuta a regolarizzare l’organismo (articolo tratto dal Corriere della Sera di domenica 25 ottobre 2015, inserto “Corriere Salute”). Per visualizzare l’articolo clicca qui