Le Asana di base: nuovo appuntamento alla scoperta delle posture yoga

admin — Mon, 09 Jun 2014 13:27:06 +0000

Questa mattina a Fit Age in Via Ventura 60 nuovo appuntamento con lo yoga e le sequenze Asana di base. Il corso, a cura della nostra Francesca Baldi, fa parte del modulo Unibe – Isma denominato Movimento e Mente, ciclo didattico teorico-pratico di attività motoria. Nella lezione odierna sono stati presi in esame gli aspetti relativi allo yoga per la terza età che si esegue attraverso l’analisi dei movimenti quotidiani in modo da limitare e ritardare gli effetti che i processi d’invecchiamento hanno su scheletro, muscoli e sistemi, in modo particolare il respiratorio e cardiocircolatorio. Prossimo appuntamento con le posture yoga venerdì 13. Per informazioni: http://www.fitage.it/

Unibe: presentazione corsi “Area Benessere”

admin — Tue, 20 May 2014 11:05:29 +0000

Si è svolta ieri presso Fit Age in Via G. Ventura 60, la presentazione del corso Isma – Unibe “Area Benessere”, ciclo didattico gratuito teorico e pratico dedicato alle attività motorie. Grande partecipazione per la prima lezione di “Che cos’è lo Yoga. Cosa sono i Chakra. La respirazione come elemento fondamentale di questa pratica”. La prossima lezione tratterà come argomento “Cosa sono le Asana” e si terrà venerdì 23 maggio alle ore 16.15. Obbligatoria la prenotazione presso la segreteria di Fit Age o Laboratorio Fitness al numero 06/4957871.

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